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奥利奥巧克力酸奶麦芬这样做太好吃了

时间:2021-09-14来源:金柑新文科普网

主料:

低粉(65克)、可可粉(10克)、奶粉(10克)、细砂糖(60克)、黄油(60克)、奥利奥(3块)、鸡蛋(1个)、酸奶(90克)

做法步骤:

1、准备各种材料。将黄油切小块,室温软化。

南京治癫痫医院哪家专业2、将黄油打发,加入细砂糖继续打发。天气冷可在下面垫热水盆。

3、加入酸奶,拌匀。再分次加入鸡蛋,打发均匀。

4、加入过筛的低粉,可可粉,奶粉,翻拌均匀。

5、加入碾碎的奥利奥,翻拌均匀。

6、烤箱180度预热,同时将拌好的料装入磨具。放入烤箱25分钟。(根据各家烤箱脾气自行调节)。

低粉怎样判断是儿童良性癫痫病具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营湖南较好的癫痫医院养、美容养颜、美白等功效;可与桃、甘蔗、草莓搭配;与果汁、韭菜、红糖相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋幼儿癫痫什么原因引起的>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、荠菜、银鱼搭配;与鹅、地瓜、田鸡相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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