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连小孩都抢着吃的洋葱炒火腿肠做法步骤

时间:2021-09-14来源:金柑新文科普网

主料:

火腿肠沈阳癫痫病医院怎么走(一个)

辅料:

洋葱(适量)、盐(少许)、花生油(适量)

<癫痫病人的寿命多长p>做法步骤:

1、洋葱切丝,火腿肠切片备用。

2、絷锅凉油。

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3、爆香洋葱丝。

4、加入火腿肠翻炒均匀,装盘前加少许盐调味。

火腿肠吉林癫痫病专治医院>的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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