书通网

当前位置:首页 > 心绪 >

秋葵炒肉制作步骤

时间:2021-09-14来源:金柑新文科普网

主料:

秋葵(250克)、五花肉(100克)、小青椒(4只)

癫痫病医院有那些>做法步骤:

1、秋葵用盐轻微清洗下去毛,水烧开,滴入几滴油和一点盐,下秋葵微抄,颜色转深即可;用冷水冲洗,切薄片备用。

2、青椒切片,拍点蒜备用,五花肉薄片抓生粉腌制片刻。江西专科治疗癫痫病医院排名

3、下五花肉翻炒,肥肉微煎出油,瘦肉后下变色即可,乘出备用。

4、蒜爆香,下青椒翻炒,然后再下秋葵。

5、稍软之后将之前的肉一起翻炒,加入适当的盐,可适量加一点鸡精,出锅郑州治疗癫痫病医院

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

五花肉的热量(卡路里)508癫痫的护理措施千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、冬瓜、洋葱搭配;与菱角、鲫鱼、甘草相克,同食可能会引起不适;

上一篇:胰腺癌患者术后的护理策略

下一篇:家庭腐乳焖节瓜的做法步骤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。