书通网

当前位置:首页 > 心思 >

黄记煌三汁焖锅看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:金柑新文科普网

主料:

鸡翅(10个)、洋葱(1个)、胡萝卜(1颗)、鲜虾(10)、鱿鱼(2个)、莴笋(1个)、杏鲍菇(2个)、鱼片(6片)

做法步骤:

1、青菜拌料。

2、肉类拌料。

3、鸡翅是昨天烤箱剩下的,就不浪费一起用了。

<青少年癫痫应该怎么治疗p>4、买的酱料熬的。

5、成功。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、李子、糯米相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功杭州哪能治癫痫.癫痫医院怎么选效;可与鸡蛋、松子、苹果搭配;与黄豆、皮皮虾、虾相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与比目鱼、黄豆、圆白菜搭配;与柠檬、山楂、醋相克,同食可能会引起不适;

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与藕、火龙果、枸杞沈阳癫痫好医院搭配;与芹菜、红枣、木瓜相克,同食可能会引起不适;

鱿鱼的热量(卡路里)75千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与黄瓜、猪蹄、鸡腿菇搭配;与茄子、番茄酱、茶叶相克,同食可能会引起不适;

莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经陕西哪家医院看癫痫更好脉、清胃热等功效;可与竹笋、猪瘦肉、芸豆搭配;与细辛、蜂蜜、奶酪相克,同食可能会引起不适;

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与鹌鹑、驴肉、田螺相克,同食可能会引起不适;

鱼片的热量(卡路里)112千卡;具有养肝补血、泽肤养发、滋补健胃等功效;可与豆腐、木耳、胡萝卜搭配;与驴肉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 没有了

下一篇:家常娃娃菜鲫鱼汤简单做法步骤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。