书通网

当前位置:首页 > 探究 >

山药枸杞红枣鸡汤的做法文字

时间:2021-09-14来源:金柑新文科普网

主料:

枸杞(少量)、红枣(5、6颗自己喜欢下多少都行)、山药(一根)、三黄鸡(半只)、姜(3、4小片)、盐(少量)

做法步骤:

1、准备好食材 第一步把山药削皮 切成小块哈尔滨哪家医院看癫痫好 浸泡在盐水中或者白醋中 可以有效防止山药氧化变黑。

2、红枣枸杞洗净浸泡待用。 姜片没照哦。

3、鸡洗净用清水煮到沸腾!把水倒掉。

4、倒掉水的鸡肉 把姜片下锅 加适量的水 大火煮开。

5、大火煮开后 放入山药、红枣、枸杞 小火煮至汤颜色变,山药九分熟 、加入适量盐。。。。开动咯。

<全国主治癫痫的医院p>枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与蚕豆、青蟹、山楂干搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与山药、枸杞子、鹌鹑搭配;与虾皮、虾、鱼+葱相克,同食可能会引起不适;

山药宝宝癫痫病能治愈吗ong>的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与鸭翅、韭菜籽、扁豆搭配;与鲤鱼、荞麦米、笋瓜相克,同食可能会引起不适;

三黄鸡的热量(卡路里)166千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

儿童癫痫病可以治ong>姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

上一篇:南美白对虾养殖技术七要点(3)

下一篇:上班族必知的按摩保健养生法

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。