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怎么做夏季清火奶茶简单又好吃

时间:2021-09-14来源:金柑新文科普网

主料:

牛奶(150克)、绿茶/红茶(2克)、绿豆水(100克)济南治疗癫痫医院哪个好、蜂蜜(2克)

做法步骤:

1、先将绿豆洗净,用不锈钢锅加凉白开煮10分钟,取汁。

2、再将绿茶/红茶用刚杭州治癫痫病好的医院开的绿豆汁冲泡,取汁。

3、最后将绿豆茶汁中加入热牛奶,搅拌均匀。待其温热时加入蜂蜜调味,即可。

牛奶的热量(卡路里)42千卡哪个医院能治癫痫病;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、桃、香蕉搭配;与枣、鸡蛋、西兰花相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜甘肃癫痫病专业医院有哪些>的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与茼蒿、南瓜子、橙子搭配;与开水、豆腐干、大米相克,同食可能会引起不适;

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