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墨西哥辣椒酱简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:金柑新文科普网

主料:

辣妹子(450克)、胡萝卜(65克)、大蒜(160克)、姜(30克)

辅料:

盐(50哪看癫痫病好克)、白糖(30克)

做法步骤:

1、把辣妹子收拾干净,擦干水分。

2、胡萝卜、姜洗干净,切成小块。

3、大蒜去皮洗干净。

4、把辣妹子、胡萝卜、大蒜、姜、盐、白糖分次放北京哪个医院的癫痫看的好入料理机中打成辣椒酱。

5、做好的辣椒酱放入消毒后的容器中,放在冰箱中保存。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、豆浆、香佛山市治癫痫去哪家医院好菜搭配;与水萝卜、醋、山楂相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、猪肉、洋葱搭配小儿癫痫用氯硝西泮副作用;与鸡胸肉、大葱、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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